Ihre persönliche Reset-Taste! Einfach, effizient, immer und überall möglich
Möchten Sie Ihren Körper in wenigen Minuten total entspannen und dem Geist seine wohlverdiente Ruhe vom Alltag gönnen? Ich zeige Ihnen, wie Sie diese - seit Jahrzehnten wissenschaftlich anerkannte und von dern Krankenkassen unterstützte - Methode in kurzer Zeit selber erlernen und Ihr Leben lang davon profitieren können.
Autogen = selbst erzeugt/generiert. Nach täglichen Trainingseinheiten von 10-12 Minuten sind Sie in der Lage, diesen erholsamen, schlafähnlichen und äusserst angenehmen Zustand innerhalb kürzester Zeit zu erlangen - immer und überall, wo Sie sich gerade befinden.
Diese Art von Tiefenentspannung dient ebenso dem einfacheren und rascheren Einstieg in Meditationen und Behandlungen, als Grundlage für Mentaltrainings und Coachings, zum Einprogrammieren von persönlichen Autosuggestionen und vielem mehr.
Einige der vielen positiven Effekte dabei sind:
- Tiefenentspannung geniessen und regenerieren
- Dauerhaft zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit finden
- Konzentrationsfähigkeit, Prüfungsresultate, persönliche Ziele, Selbstwertgefühl usw. optimieren
- Ängste, Phobien, Panikattacken und andere psychische Blockaden loslassen
- Stressbedingte gesundheitliche Probleme lösen
- Schmerzdämpfung und -linderung
- Merklich belastbarer im Alltag sein
- Relaxter durchs Leben gehen
- Erholsamer schlafen
CHF 120.00 pro Privat-Training (60 Minuten) in der Praxis
CHF 90.00 pro Gruppen-Training (60 Minuten) in der Praxis (2-3 Personen)
CHF 120.00 pro Online-Live-Privat-Training (60 Minuten) via Zoom oder WhatsApp-Videotelefonie